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都市“低头族”的困扰:揭开颈痛的神秘面纱! (原创)

发表者:罗斌 17人已购买

导语:在自媒体资讯如此发达的现代社会,人们热衷于通过电脑、手机来工作、娱乐和相互沟通等等,由于长期长时间维持低头的姿势,很多人由此引发了不同程度的颈项不适感,俗称:颈椎病、颈椎劳损、落枕等。此病尤其多见于25-40岁的青壮年都市白领,在罗医生的专科门诊中非常常见,约占门诊患者的1/4,一般特点为:长期坐位工作,长时间对电脑,基本没有运动,下班回家休息的时候喜欢窝着玩手机。特别是一些喜欢躺在床上看手机的患者感受最深了,原来计划玩半个小时,结果也许内容太吸引,一玩就是两三个小时,更有甚者,买个支架夹在床边支起手机看连续剧或者小说,一玩就是大半天,天天如此(有些人就是不用上班的,羡慕也没用哈)。刚开始的时候就是脖子有点酸,奈何确实脱不了手机,于是就换个姿势,翻来覆去,累了就睡着了,结果第二天起床,颈部剧痛,无法转颈活动,就歪着脖子来医院了。诚然,现代工作和生活离开电脑、手机确实寸步难行,仿佛与世界隔绝一般,如何既能维持电脑工作,又能享受玩手机的幸福存在感,而不至于过度的损伤颈椎?鱼与熊掌如何兼得?长期坐位工作的注意事项是什么?如何幸福地玩手机?预防和保健的绝佳武器是什么?有什么好的保健操推荐?罗医生为您揭开神秘的面纱。......

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发表于:2018-11-16 13:54

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文章好评率: 100% 4条评价
4
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没帮助
简短易懂(3) 讲解透彻(2) 内容实用(2)
  • h*** 2018-11-16 22:23:54

    感谢医生的建议,这文章完全说中我现在的状态,获益良多。

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